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Dein Mundspray – schnell, nachhaltig und günstig

23. Aug. 2022
2 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 6. Apr. 2025

Hast du dich schon einmal gefragt, was du dir in den Mund sprühst, wenn du ein herkömmliches Mundspray benutzt? Oder möchtest du gern ein eigenes und natürliches Mundspray herstellen? Lies jetzt, wie einfach das geht...


Herkömmliche Mundsprays

Ich habe sie mir auch immer gern gekauft, aber selten angewendet. Bei meinem Verbrauch an Knoblauch würde ich schon sehr viel mehr benötigen, als zwei, drei Sprüher Mundspray (lach).

Aber da ich sehr viel in der Hausapotheke und im Badezimmer selbst herstelle, lag es nahe, auch ein eigenes Mundspray* zu machen. Na ja, eigentlich war das eine spontane Idee auf dem Weg in den Garten.

In herkömmlichen Mundsprays stecken einige Inhaltsstoffe, die wir eigentlich nicht auf oder in uns haben wollen. Zum Beispiel Chlorhexidin, welches bei häufiger und regelmäßiger Anwendung die Zellwände im Mundraum zerstört. Igitt...


Was wird benötigt?


• Eine Sprayflasche* (kann auch eine kleine gebrauchte Flasche sein, 30 ml)

Pfefferminzöl* (naturrein, 100% Natur, bio...)

• Alkohol 38%

• Wasser

• Kleiner Trichter*



Und so wird's gemacht

Flasche aufschrauben (z.B. 30 ml) und den Trichter auflegen. Als Erstes etwa 15 ml Alkohol (nur bei Verträglichkeit und wenn es kein Problem damit gibt). Der Alkohol hat eine desinfizierende Wirkung und macht das Spray haltbarer. Dann etwas Wasser, so ca. 5-10 ml. Und dann, je nach Duftstärkenwunsch 5-10 Tropfen Pfefferminzöl. Dies macht einen frischen Atmen und sorgt für ein wenig Reinigung im Mundraum, da es ebenfalls desinfizierend wirkt. Vor jedem gebrauch kurz und kräftig schütteln und 1-3 Mal direkt in den Mund und auf oder unter die Zunge sprühen.


Kosten, Lagerung und Haltbarkeit

Das Spray kostet dich in etwa unter 50 Cent, je nachdem, bei welchem Hersteller du den Alkohol und das ätherische Pfefferminzöl kaufst. Gut, es kostet in etwa so viel wie das herkömmliche Mundspray und hält weder im Mund noch in der Lagerung länger, dafür weißt du aber was drin oder eben auch, was nicht drin ist. Vergleiche diese Produkte nie mit handelsüblichen Produkten, sondern mit anderer und ähnlicher Naturkosmetik, denn dann erkennst du auch die Ersparnis.

Es kann bis zu 6 oder 12 Monate halten, kühl und dunkel lagern oder in den Kühlschrank, dann hat es zudem eine kühlende Wirkung. Aufkleber mit Herstelldatum und Namen nicht vergessen.




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Diplomierte Kräuterpädagogin - Diplomierte Aromaberaterin - Shinrin Yoku Coach - Natur- und Kraftortcoaching - Zertifizierter Stress- und Burnoutcoach/Fachberaterin für Stressmanagement  - Zertifizierter Hypnosecoach - Zertifizierter spiritueller Coach Entspannungstrainerin - Zert. Psychologische Beraterin und Lifecoach - Referentin und Autorin - Dozentin in der Erwachsenenbildung - Seminarleiterin für verschiedene Workshops - Heilpraktikerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie (beide schulisch abgeschlossen)

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