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Günstiges Duschgel mit nur 3+ Zutaten

Aktualisiert: 6. Apr.

Herkömmliche Duschgels sind günstig und riechen gut. Die Teureren unter ihnen versprechen viel. Alle haben etwas gemeinsam: Sie machen Müll und enthalten teils bedenkliche Stoffe, die man gar nicht unbedingt braucht und schon gar nicht haben will. Hier stelle ich dir ein schnelles, günstiges, natürliches und umweltschonendes Duschgel vor...


Du benötigst:


• Topf oder Wasserkocher

• Schneebesen

• Handrührgerät

• Messbecher

• Waage

• 1 Duschgelflasche (alte gebrauchte, Silikon...)

• Evtl. Trichter zum Abfüllen



Die Zutaten:


• Wasser für die Konsistenz (200-250 ml)

• Seife (Kernseife, geraspelt, ca. 10 g) für die Sauberkeit

• Mandelöl (opt. Jojobaöl, Olivenöl o.ä., 1-2 TL = 2-3 ml) Für die Hautpflege und Geschmeidigkeit

• Ätherisches Öl (optional, nach Wahl und Heilwunsch) für den Duft oder auch als Mittel gegen

Hauterkrankungen o.ä.

• Lebensmittelfarbe (optional)



Und so geht`s:


Seife Raspeln (10 g = ca. 1 EL). 100 ml Wasser leicht aufkochen lassen. Kurz vorm Blubbern die geraspelte Seife ins Wasser geben und mit dem Schneebesen langsam rühren, bis sich die Seife aufgelöst hat. Nun den Rest Wasser 100-150 ml hinzugeben und nochmals kurz umrühren. Die Seife abkühlen lassen, dann in einen Rührbecher geben. Nun ca. 1 TL Pflanzenöl und 5-10 Tropfen ätherisches Öl hinzugeben (je nach Duftstärkewunsch). Das Ganze mit dem Handrührgerät schaumig schlagen. Du kannst das Duschgel 1 Tag stehen lassen, um zu schauen, ob dir die Konsistenz zusagt. Ist sie zu dünn, kochst du das Ganze noch einmal auf und gibst nur noch etwas Seife oder auch Maisstärke hinzu. Ist das Duschgel zu dick, fügst du einfach etwas kaltes Wasser hinzu, rührst es noch einmal durch (oder schütteln) und fertig. Hast du deine Konsistenz gefunden, kannst du es zukünftig gleich nach dem Abkühlen umfüllen. Du kannst das Ganze auch noch mit etwas Lebensmittelfarbe färben, ich würde es aber wegen evtl. Flecken nicht tun. Du kannst das ätherische Öl auch weglassen, wenn du es lieber neutral magst. Das Duftöl ist für deine Nase, kann aber auch heilsam eingesetzt werden, zum Beispiel bei Akneproblemen (Teebaumöl), Hautjucken (Lavendel) oder auch bei empfindlicher Haut (Rose).



Kosten, Haltbarkeit usw.


Das Duschgel füllt in etwa eine 200-250 ml Flasche. Es sollte innerhalb einer Woche aufgebraucht werden. Die Kosten für die Zutaten und die Herstellung inkl. Stromverbrauch liegt bei ca. 22 Cent. Wie viel du verbrauchst, musst du schauen, das ist bei jedem anders. Rechne einfach mal alle Flaschen eines Monats bei regelmäßigem Gebrauch aus. Aber es geht auch einfach: 1 Flasche 200-250 ml Duschgel kostet dich keine 25 Cent. Von all den tollen Vorteilen abgesehen, ist kaum ein herkömmliches Duschgel günstiger. Du tust etwas für dein Portemonnaie, für deine Gesundheit und für die Umwelt und zudem kannst du es jederzeit an deine Bedürfnisse nach Pflege und Duft einstellen und anpassen. Vor Gebrauch kurz kräftig schütteln und dein DIY-Duschgel genießen.



Hast du auch ein DIY-Duschgel? Hast du mein Rezept mal ausprobiert und wenn, wie hat es dir gefallen? Mehr tolle Rezepte findest du auch im Onlinekurs ;)





Die Links führen zu verschiedenen Produkten, an denen ich mit einer kleinen Provision beteiligt werde, wenn du sie/etwas über den Link kaufst.


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Diplomierte Kräuterpädagogin

Diplomierte Aromaberaterin

Shinrin Yoku Coach - Natur- und Kraftortcoaching

Zertifizierter Stress- und Burnoutcoach

Zertifizierter Hypnosecoach

Entspannungstrainerin und Gesundheitsberaterin

Zert. Psychologische Beraterin und Lifecoach

Referentin und Autorin

Pädagogin und Dozentin in der Erwachsenenbildung

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